Viele Sachsen-Anhalter schlafen schlecht – die Zeitumstellung verursacht aber keine Schlafstörung – 15 Prozent nutzen Alkohol als Einschlafhilfe
In Sachsen-Anhalt steigt die Zahl der Menschen, die unter einer Schlafstörung leiden. Laut einer Analyse des BARMER Instituts für Gesundheitssystemforschung (bifg) wurde im letzten Jahr bei knapp 143.000 Männern und Frauen eine Schlafstörung ärztlich diagnostiziert. Im Jahr 2011 waren nur rund 99.000 Personen betroffen. „Wir alle schlafen manchmal schlecht. Aufgrund von Stress, Krankheit oder Sorgen. Wenn die Schlafprobleme aber nicht mehr verschwinden, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität darunter leiden, dann sollte man sich in ärztliche Behandlung begeben“, sagt BARMER-Landesgeschäftsführer Axel Wiedemann. Zumal Menschen mit einer Schlafstörung auch anfällig für verschiedene Krankheiten seien. Eine unbehandelte Schlafstörung könne das Auftreten von psychischen Erkrankungen begünstigen. Auch Herzinfarkte, Bluthochdruck und Diabetes mellitus seien wahrscheinlicher. Zudem schwäche permanenter Schlafmangel das Immunsystem. Das begünstige Infektionskrankheiten. Für die Analyse wurden die Daten von rund 260.000 BARMER-Versicherten aus Sachsen-Anhalt ausgewertet und auf die Bevölkerung hochgerechnet.
Die Zeitumstellung verursacht keine Schlafstörung
Von einer Schlafstörung sei die Rede, wenn Menschen über einen längeren Zeitraum schlechter, weniger oder unregelmäßiger schlafen würden als normal und wenn die Leistungsfähigkeit und das psychische Wohlbefinden der Betroffenen am Tage dadurch spürbar beeinträchtigt würden. Die Zeitumstellung, die am Sonntag wieder ansteht, verursache keine Schlafstörung. „Eine Schlafstörung ist eine Krankheit. Die wird nicht dadurch verursacht, dass die Uhren zweimal im Jahr um eine Stunde vor- und zurückgedreht werden“, so Wiedemann. Allerdings wirke sich die Zeitumstellung auf den Biorhythmus aus. Deshalb könne sie vor allem für Menschen problematisch sein, die bereits unter einer Schlafstörung litten.
15 Prozent der Sachsen-Anhalter nutzen Alkohol als Einschlafhilfe
Viele Dinge könnten dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern: eine vernünftige Matratze, die richtige Raumtemperatur, eine ruhige Umgebung. Stressbedingte Schlafprobleme ließen sich oft auch mit Entspannungstechniken lindern. Schlafmittel und Medikamente gegen Schlafstörungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden. Das gelte auch für Produkte, die rezeptfrei in der Apotheke erhältlich seien. Wer auf Alkohol als Einschlafhilfe zurückgreife, sei schlecht beraten, denn Alkohol mindere die Schlafqualität. Trotzdem gaben bei einer repräsentativen Umfrage der BARMER rund 15 Prozent der Befragten aus Sachsen-Anhalt an, abends ein Bier, ein Glas Wein oder Ähnliches zu trinken, um besser einschlafen zu können.
Einfach auf eine Zeit einigen und das Problem wäre gelöst!!!😊
Die Ueitumstellung vom einer Stunde macht körperlich nichts, das ist mit 1-2 Tagen im Schnitt erledigt. Das ist eher die Psychlogie. Wem das Schlfstörungen macht, der hatte schon vorher ein Problem . Dieselben Leute fahren aber problemlos in Urlaub mit anderen Zeitzonen – da meckert dann keiner.
„Dieselben Leute fahren aber problemlos in Urlaub mit anderen Zeitzonen“
Geraten oder ausgedacht?
Jetlag
Gibt’s da nichts von Ratiopharm?
Und ob die Zeitumstellung sich auswirkt. Und zwar wenn die Uhren auf Sommerzeit umgestellt werden. Die Winterzeit ist die normale Zeit und sollte endlich beibehalten werden. Jedesmal dieser Schwachsinn mit Sommerzeit.
Die Zeit wird und wurde von Menschen definiert . Inkl. der Normalzeit (GMT übrigens und nicht MEWZ). Aber die Umstellung kostet Geld und Aufwand. Und daher sollte dauerhaft die Sommerzeit gelten, die entspricht eher den aktuellen Lebensgewohnheiten und Bedürfnissen der Mehrheit. Man muß ja nicht mehr zum Kühemelken um 5:30 raus. Und die EU Bürger haben daher auch mit extrem klarem Votum ( ca. 70%) für die dauerhafte Sommerzeit gestimmt. Das ist entscheidend.
Das wird aus natürlichen Gründen nicht kommen. Die einen wollen dauerhaft Sommerzeit, die anderen dauerhaft Winterzeit. Eine einheitliche Zeit ist schon aus wirtschaftlichen Gründen notwendig.
Wenn in Polen die Sonne aufgeht, ist es in Portugal noch dunkel.
Die Zeit wird von Menschen definiert, nicht aber der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus. Und wenn wir wider besseren Wissens die ewige „Sommerzeit“ einführen, nur weil es eine dumme Mode der individualistischen Gesellschaften geworden ist, Abends lange Alkohol zu konsumieren, dann ändert das nichts daran, dass es den Menschen ganzheitlich nicht gut tut. Technologie kann nicht alle Probleme lösen, die wir uns selber schaffen.
Mein natürlicher Rythmus ist 10 h aufstehen und 1:00 Schlafen gehen, klassische Eule. Deshalb am besten einheitlich Sommerzeit plus! Klar kann man sich einigen – und zwar nach der Mehrheit der Bürger. Dafür gab es die EU Befragung ja. Klare Antwort: Sommerzeit entapricht dem Biorythmus der Meisten. Die wollen auch Abends nicht Saufen, sondern mit Freinden im Garten sitzen oder im Restaurant.
Was „die meisten“ wollen, ist nicht unbedingt, was der Biorhythmus vorgibt oder gut für die Menschen ist. Wie gesagt, dass man abends im Garten oder Restaurant sitzen will (und das war verkürzt mit „Saufen“ gemeint), ist eine Modeerscheinung westlich-individualistischer Gesellschaften und keine Frage des Biorhythmus. Die Leute „wollen“ sich auch am liebsten überall nur per Auto hinbewegen, aber das heißt noch lange nicht, dass es gut für sie ist oder der Natur entspricht, nur zu sitzen und sich nicht aktiv zu bewegen.
Versucht es mal mit einem schönen Joint
Und es Schläft sich Gut !😉🤙
Mein Reden !!!! 😂
Und warum wurden von den mit Steuermitteln zugeschissenen Pharmaunternehmen noch keine Impfung entwickelt,die den Menschen all diese Leiden abnimmt?
„die den Menschen all diese Leiden abnimmt?“
Hat man doch, frühzeitiges Versterben ist inkludiert.
Wenn das so ist, hattest Du extremen Schlafmangel …
Alles Quatsch, trotzdem schafft das endlich mal ab ihr Spinner
Kein Alkohol ist ja auch keine Lösung.
Sollte abgeschafft werden Studien zeigen, das dadurch mehr Energie vergeudet wird, zur aktuellen europäischen Situation in der jeder Bürger zum späten angehalten wird ist das nicht mehr zeitgemäß.
hat festgestellt, dass Katzen auf Ansprache ihrer Halter reagieren https://www.lvz.de/wissen/studie-katzen-reagieren-darauf-wenn-besitzer-mit-ihnen-sprechen-LEIA377KRFFDNMOMVBLHCSJ47I.html
Und DU brauchst zwar kein Germanistik-Studium, aber ein Rechtschreibkurs ist sinnvoll.
Halle ist eine Alkoholiker:innen-Stadt.
Versteh die hysterische Aufregung nicht! Bei mir ist zweimal in der Woche ne Zeitumstellung, und zwar von 8 Stunden! 4-Schichtsystem ist das Stichwort! Also wahrscheinlich nur ein Aufreger unserer Büroleute, das sie mit ihrem Büroschlaf durcheinander kommen.